Am zweiten Aprilwochenende dieses Jahres ist Ostern, und in Übereinstimmung mit Gottes Willen werden wir eine Reise des Wiedererwachens von Körper und Geist durchführen: mit freiem Tanz und Malerei, um die Verbindung zwischen uns und anderen, Mensch und Natur zu erforschen, inmitten von Bewegung und Stille, mit reicher Praxis, Erfahrung und Bewusstheit, so dass wir mehr Perspektiven auf die Welt um uns herum haben können, abgesehen von den verbalen und nonverbalen, gibt es eine andere, die wir vernachlässigt haben – die stille, bunte Welt des Körpers.
„Der Körper lügt nie.“
–Martha Graham
💐Programmplanung
Einführung in den Zusammenhang zwischen weiblichem Empowerment und Selbstwahrnehmung
– Entwicklung von positivem Denken und Körperbewusstsein durch einfache Übungen und Praktiken (z.B. Körperscan und Atemübungen)
– Verstehen der Verbindung zwischen Geist und Körper und der Wechselbeziehung zwischen unseren körperlichen und emotionalen Zuständen
– Tanzübungen: Gender-Bewusstsein, Selbstwahrnehmung und Empowerment
– Teambildung: Traditionelle chinesische Kampfkünste, Bogenschieß-Workshop
Kulturelle Unterschiede in der Körpersprache und im Kommunikationsstil zwischen der chinesischen und der deutschen Kultur erkunden
– Tanzübungen: Entwicklung von Selbstvertrauen durch Spiele, die Grenzen setzen
– Untersuchung von Überzeugungen und Einstellungen zu Körperbild und Selbstwertgefühl
– Kreativer Ausdruck: Entwicklung von Strategien zur Entwicklung eines positiven Körperbildes
Barbecue-Party, Netzwerke knüpfen und Austausch
Zurückblicken und nach vorne schauen
– Identifizierung persönlicher Werte und Ziele und Entwicklung eines Plans zur Integration der verkörperten Praxis in das tägliche Leben
– Reflektieren der Fortschritte und Identifizieren von Bereichen für weiteres Wachstum und Entwicklung
– freies Zeichnen
– Teambildung: „Projektmanagement und initiative Möglichkeiten“ für chinesische Frauen in Sachsen: Problembaum und Lösungsbaum; die Herausforderungen, die Chancen für uns.
💐Veranstaltungsort: CDZ e.V., Altstrehlen 5, 01219 Dresden
💐Hinweise: Wir haben Reise- und Übernachtungszuschüsse für Teilnehmer aus Städten außerhalb Dresdens beantragt, bitte kontaktieren Sie uns im Voraus.
Kinderbetreuung (ab 4 Jahren): am Samstag
In Kooperation mit dem Chinesisch-Deutschen Zentrum e. V.
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Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushalts. |